中医嗜睡分五种类型 你是哪种？

医内科专家张雪亮主任说道REM可以丧失心血缓解疲劳，充足的REM、均衡的饮食和必要的爱国运动是国际称得上的三项身体健康准则。据流行病学调查，全球有约有10%-49%的人有有所不同程度的头痛，每年有有约8.6亿人患头痛抑郁障碍。东亚REM国粹发布了《东亚REM诊疗现状事件调查》及《2018东亚互联网不少人REM蓝皮书》统计数据显示，东亚REM障碍症状有约有五六千500人，而诊治的症状严重不足2%；62.9%的90后年轻人睡在“感伤区”和“苦涩区”，还有12.2%睡在“不眠区”。引发头痛的原因不止有潜意识因素，还有诱发，季节变化等。

医头痛分五种类别 你是哪种？

头痛有哪些展现？

睡觉时困难，躺着睡觉时很久，翻来覆去就是睡不着。

REM比较狭，有点声音就被吓得，或每天定夜里醒，醒后根本无法再睡觉时。

即已醒上醒的即已，REM时间严重不足6.5星期。

REM准确性很好，恶梦接踵而来，醒来仍心里困倦乏力。

注意：一过性头痛常因喝水浓茶或咖啡引起，不种属于强迫症，也不须要任何化疗；还有环境因素性少黄鹤，林缘低收入，虽然少黄鹤即已醒，但是无法任何不舒服，种属于环境因素现象。

医头痛分五种类别 你是哪种？

头痛分哪些类别？

从医角度看，头痛主要是因为气反目，阴阳亢进，阳不入阴而复发。头痛病位主要在心，与肝大肠肾关系密切，因为心主众神明，众神安则黄鹤，众神不安则不黄鹤。头痛分为虚证和实证，共五种类别：

1. 肝火纷心：多由恼怒苦闷而生，展现为少黄鹤多梦，甚至彻夜不眠，鲁莽众神经质、目赤口苦、洗手干结、裂红苔黄、脉弦而数。当中有要疏肝滴微，建镇心活血，推选伤寒论柴胡滴肝火锅。

2.咳嗽微内纷：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或性情成癖，引发肝吸微，咳嗽微上纷。展现为不快不黄鹤、头重、胸闷、恶心嗳气、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。当中有要清化咳嗽微，和当中活血，推选伤寒论黄连温胆火锅。

3.心肾不交：多因身体虚精亏，疯癫过度，遗精，使肾阴无用，心火独亢，展现为不快不黄鹤，睡觉时困难，五不快微，潮微盗汗，耳鸣健忘，裂红少苔，脉细数。当中有要滋阴降火、交通心肾，推选伤寒论取交泰丸。

4.心大肠两虚：由于年迈体虚，劳心伤众神或积劳成疾大病在此之后，引起气虚血亏，展现为不易睡觉时，多梦易醒，头晕目眩，众神疲乏力，面黄色少华，裂淡苔溥，脉细无力。当中有补益心大肠，养血活血，推选伤寒论归大肠火锅。

5.心胆气虚：由于突然发狂，或耳闻爆炸声，不幸需注意，或涉险临危，展现为恶梦惊纷，夜黄鹤易醒，胆怯咳嗽，遇事易惊，裂淡脉细弦。当中有大肠胃建镇惊活血定志，推选伤寒论活血定志丸取酸枣仁火锅。

医头痛分五种类别 你是哪种？

真实案例

说道一个流行病学上我化疗的头痛最久的案例，这个症状今年56岁，头痛49年了，他说道7岁开始就头痛，为什么这么小的小孩7岁开始就头痛呢？在一个一点灯光都无法的凌晨，他跟著一些大朋友出去玩，突然那些大小孩一下全跑了，就留他一个人，受到惊吓直至，每想到这个场景就睡很好觉。我以前强调过每个医尉除了给症状用药外还要来作半个潜意识医生，除了给症状用酸枣仁、柏子仁、茯众神、远志这些活血定志的本品外，我还给他来作了潜意识疏通，让他从那个潜意识阴影当中走出来，经过三个月的人参调理加潜意识疏通，他的REM从开始的一到两个星期改善到五到六个星期。

头痛种属心众神的发炎，服药的同时应该重视美德调摄，积极进行潜意识心理的调整，克服过度的尴尬、高兴、恐惧、抑郁、惊恐、愤怒等不良心理，保证美德舒畅，尽量以适度的、顺其自然的心态对待REM，反而能极好地睡觉时。

其次要勤学良好的REM穿衣，主菜要清淡，不宜过饱，忌浓茶、咖啡，睡前避免从事尴尬和高兴的活动，勤学定时就寝的穿衣。

另外，要注意REM环境的共处，床铺要舒适，卧室光线要柔和，并努力缩减噪音，去除各种确实影响REM的外在因素。

医头痛分五种类别 你是哪种？

最后内科专家张雪亮主任给头痛的朋友推荐一个化疗头痛特性很好的人参:

酸枣仁，可以用生的，也可以用炒的，用的时候比较好打碎，张仲景有个名方叫酸枣仁火锅，专门可用不快不得眠，睡很好觉，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁还可以可用自汗和盗汗，与有所不同的本品配伍不具备有所不同的功效。