三个原因导致射精过快 排尿断续法可延长射精

　　生活中有的男性在性生活的进程中出现射精过快的情形，这无疑严重的影响了性生活的质量。我们都知道男性性高潮的时候会射精，但是如果射精过快就需要引发注意了，这极可能是由于身体出毛病了。

　　射精过快是甚么缘由致使的？

　　性生活早期阶段未必完全适应。神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐渐适应与习惯，也就恢复常态了。

　　精神因素和手淫过度。首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，公道安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

　　包皮太长。要及时切除太长包皮，使龟头正常外露；对疾病因素引发的射精快，要尽早医治原病发；而对龟头敏感度太高引发的射精快现象，比较好的医治方法就是做阴茎背神经阻断手术，下降敏感度，提高射精阀值。

　　生活中如何避免射精过快？

　　使用安全套

　　使用安全套能够减弱男人的性兴奋，由于安全套是1种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来下降阴茎的敏感性不过也其实不是所有人都可以通过安全套来下降兴奋度得。

　　要分散注意力

　　性生活的进程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想1些与性爱绝不相干的事，以下降性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊1声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就能够到达延迟射精的目的了。

　　进行耻骨尾骨肌训练

　　每天锻炼4到6次；或是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这类中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通太长期的这些方式的肌肉锻炼，就可以渐渐提高对射精的控制能力。

　　采取挤压法

　　性生活中若采取的是小手上位，当有邻近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习3次⑷次，这样可以提高射精阈值，乃至到达医治早泄的目的。