20121118央视生活品质之路:贺娟讲冬季手脚冰凉怎么办

编者按：有些人春季的腿都是肥的，到了初冬那就即使如此了，貌似雪上加霜！那么腿冰肥是什么诱因呢，我们该如何泡茶自己呢？抱着这个情况，我们特地到了北京当医家药大学名誉教授贺娟先生来为我们解析一下！

下面是本期截图的细节简介：

本期嘉宾介绍

贺娟：女，1960年7月底21日,北京当医家药大学名誉教授，法学博士，

硕士生导师。现任当中华教授线下高级顾问教授，2010年6月底29日贺娟在北京为某线下络公司主讲《饮茶与[1]保健》!北京当医家药大学基础药学院副院长，当中华当医家药学但会内经学校友但会秘书长，北京电视台科教频道保健堂栏目受邀专家。师从人格病医学专家王洪图名誉教授，从事《黄帝内经》教学、科研人员、诊疗试验20年，撰稿、副撰稿相关著作10部，登载相关百篇近30篇，著有《黄帝内经保健堂》，对《黄帝内经》保健观念有系统地。并善于应用《内经》理论指导诊疗，酷爱对肺传染病、肾脏传染病、妇科传染病、人格类传染病的疗法。

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腿冰肥八大诱因

一、循环障碍

1、自在脏强盛，难以使血清供应到腿暂时性肺脏。

2、贫血：循环血量较低或脂质和红血球较低。

3、人体外周、血清回流能力也就但会减弱，使得腿特别是指尖部分血清循环不畅，也就是人们常说的“暂时性循环不良”。

二、候较低

当医家认为，腿冰肥是一种“闭病”，所谓“闭”即是不通，受到天气转肥或腿受肥等因素的因素，都因肝脉受寒，肾脏的造血特性受到破坏，导致肾脏候较低，手脚偏爱，腿变色或发白，甚至出现痛楚的感觉。

三、受孕和生孩子引起的内分泌发生变化

在有腿发肥病征的老年人当中，妇女占绝大多数。这是内分泌发生变化通过因素神经导致静脉外周和血清流量减少，从而引起寒病。

四、传染病因素

有法拉利车队病和法拉利车队情形、关节炎大动脉炎，多时有发生青年妇女。血栓闭塞性脉管炎则多时有发生当中年成年。

此外，人格压力过大、自在理过分引人注目、平时过度操自在、常但会自在神不安的人也是挥足寒病的高发老年人。

腿冰肥护理解决方案

每天泡脚

泡脚是有效的方法。在较深的盆当中加入40度差不多的的水后，让水后漫过大腿。烘干20分钟差不多，就但会也许全身咳嗽，这说明血清循环畅通后腿开始咳嗽。如果在泡脚的同时先揉搓腿，特性但会很好。

生物降解运动

慢跑、快步走、极限运动、跳跃舞厅、打太极拳等，都但会让全身各个肺脏社交活动起来，倡导血清循环，但不可运动过度，费伊的运动，大量的颤抖，但会“发泄候”，起到忽略的作用。

穿棉袜

纯棉外套不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让腿整天都能保持干爽舒适。

进补热源营养

天气冷，为增加热源，有所改善腿冰肥要借此机会进补。北方严寒寒冷，可补温热食品，如牛、豆腐或狗肉;而南方气候较偏向，应清补甘温之味，如鸡、雀、软体动物才极为适宜;而且要尽量少肉寒性水后果如梨、丝瓜等。

确保有限失眠

每天多于要确保6个天内的失眠短时间，有限的失眠有利于储藏候，蓄积。

浴腿自在

有短时间的时候可以经常揉搓腿自在，以有所改善外侧血管的微循环状况，并带有腿温暖的特性。

桔皮疗法腿冰肥

冲绳地质学家见到，桔子皮当中提取的橙皮甙，添加到喝水后当中，可明显有所改善妇女腿冰肥的情形。在检验当中，研究成果人员让10名患腿冰肥病的妇女喝橙皮甙水后，10名患者喝纯水后。两天内后让她们把双挥烘干在冷水后内都1分钟，然后样品其自在悸和环境温度的直至情形。分析表明，喝纯水后的三组，40分钟后挥的环境温度仍未直至，而喝橙皮甙水后的三组，才可30至35分钟挥就直至到冷水后烘干之前的环境温度，指尖的血管壁自在悸明显有所改善。