远离前列腺炎做好9个预防
2019-10-01 06:53 来源:荆州男科医院
前列腺炎病症是男性当中最为常见的病症,伤害了较多人的身体健康,令较多患者感到困扰,但较多患者对病症并不是很看,于是较多人就会问了,该怎么预防前列腺炎呢?
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅能够稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。万一膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
龟头炎、节制性生活。预防前列腺肥大,须要从青壮年起开始重视,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至诱发前列腺增大。因此尤其是要在性欲较为旺盛的青年时期,重视节制性生活,避免前列腺重复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会诱发胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力或许会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,时常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。要是每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样能够收到良好成果。
6、保持卫生。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会造成前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时重视还会产生加重感染。因此,保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都保持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷能够使交感神经兴奋增强,造成尿道内压增加而诱发逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈重复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结或许加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多。
大家能够根据上述方式预防前列腺炎,此外察觉病症的早期症状时,应当及时去往医院进行治疗,避免带来更多的伤害。
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