预防早泄有哪些妙招

　　早泄的病发率很高，目前由于男性社会和生活压力的增大，常常很容易得有早泄，早泄病情会影响两个人的性生活，男性不要忽视早泄的病情，抓紧时间医治，作为妻子的需要给爱人更多的鼓励和支持，不要指责和抱怨，很多人咨询预防早泄的妙招有哪些。

　　预防早泄有哪些妙招?男性朋友在进行性生活时要适当，不可过度纵欲，戒掉手淫的坏习惯，如果出现过早射精的情况，比较好能够夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿、早泄的最有效的措施。

　　预防早泄的方法：

　　1、预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食品，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

　　2、男性要想预防早泄，1定要提高身体素质，加强锻炼。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄病发的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

　　3、许多男性得早泄就是由于心理因素在作怪，所以男性要正确对待“性欲”，**双方多进行感情交换，消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　4、男性可以适当对生殖器进行推拿，增强本身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已得了早泄的男性，可使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数，下降龟头敏感度。

　　早泄的病情已严重的危害到了家庭和谐生活，男性得了早泄1定需要接受医治，根据医生的建议选择合适自己的医治方法，不要让早泄影响夫妻之间的感情生活。